Thursday, 30 October 2014
Minister di Deporte y Salud dr. Richard Visser : Deporte di Crossfit a yega Aruba y ta algo tremendo cu tur hende mester purba Print E-mail
Sunday, 23 December 2012 11:24

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Crossfit ta un deporte nobo cu ta causando furor caba. Durante un training riba Plaza Betico Croes, Minister di Deporte y Salubridad, Dr. Richard Visser a probecha e oportunidad pa pasa y bishita esnan cu tabata train y pa haci algun minuut di ehercicio tambe. E mandatario a manifesta cu a bira tempo pa e deporte aki yega Aruba. Ta un deporte cu a cuminsa door di e compania Reebok hopi aña pasa na Los Angeles durante diferente actividad di deporte extremo cu tabata tin mester di un combinacion di "balance, core fitness, strength y endurance na mesun momento". Crossfit a wordo funda na aña 2000 door di e gimnasta Greg Glassman. Den principio crossfit ta un programa di fitness basa riba forsa cu condicion. E ta un metodo di train condicion fisico y forsa door di movimientonan funcional ehecuta na un intensidad halto y constantemente varia. No manera otro programanan cu ta consisti solamente pa perde peso, haya musculo grandi of train condicion so. Crossfit ta envolve varios caracteristica cu tin di haber cu fitness manera: forsa, cardio, flexibilidad, speed, balansa y coordinacion. Mesclando tur e siguiente diferente disciplinanan bo por logra esaki: weightlifting y power lifting, gymnastics(turnen) y metabolic cardiovascular activities (core, landa, rowing y bicicleta). E deporte aki a cuminsa bira mas conoci y popular for di aña 2005. Na aña 2007 ora cu nan a cuminsa organisa e Reebok Cross fit games ta e momento cu e interes den e deporte aki a cuminsa mundialmente y awo ta conoci pa tur hende door di ESPN. Segun Minister Visser, e deporte aki ta mas efectivo pa kima mas caloria compara cu aerobics of weight training. Crossfit awor a yega Aruba y ta algo tremendo cu tur hende mester purba. Mester cuminsa light, pero e lo bira algo cu lo modifica bo fitness lihe, el a agrega. Pierangely Wever ta trainer di Cross Fit y el a señala cu hopi hende ta fada di e rutina y no ta mira mucho cambio den nan curpa. Aña pasa el a mira na television e Reebok Cross Fit Games, pero e no tabata sa unda pa cuminsa aki na Aruba. Despues el a conoce un persona cu a introducie cu e Cross Fit Games. "Desde e dia cu a cuminsa mi a echt gusta. Tur dia nos ta train, full bo curpa bo ta target, e ta hopi pisa, pero ta wordo diseña segun cada nivel". Pierangely Wever a duna di conoce cu e deporte aki ta accesibel pa tur hende. A remarca cu e forma cu den esaki e manera cu nos ta come ta hunga un rol importante. William Erasmus, kende tambe ta trainer di Cross Fit a expresa cu Cross fit ta pa tur hende di tur edad. Na cuminsamento nan ta purba hacie mas liviano pa asina e hendenan por custumbra cu e tecnica y pa nan haci e movecionnan bon. Esey ta algo hopi importante pa e deporte di Crossfit; tecnica y movecion. Normalmente ta cuminsa cu un curso di introduccion y den un luna di tempo e persona ta siña e tecnica. Ta haci "work outs" chikito pa asina e persona por haya sa ki tipo di workout por sper'e, el a bisa. Despues ta enfoca riba un tiki mas peso y workouts un tiki mas largo. Team Cross Aruba ta practica e deporte di Cross Fit for di aña 2010. Nan a caba di habri nan propio Cross Fit box (gym) y nan ta den e proceso di busca e ekiponan necesario cu falta pa nan por practica e deporte aki na un nivel mas halto. E meta principal di Team Cross Aruba ta pa stimula personanan di tur edad en general pa biba un bida mas saludabel y den bon forma. Nan tin como meta pa traha hunto cu otro organisacionnan local renombra specialisa den nan ramo. Esaki pa por hisa e nivel di training y pa stimula su atletanan y otro atletanan di otro deporte pa hiba deporte en general pa dilanti door di organisa su propio competencianan di Crossfit. E plan lo ta pa participa den diferente otro competencianan nacional manera weigtlifing, powerlifting, sprint, coremento di distancianan largo, arte marcial mountain biking, entre otro. E intencion ultimamente lo ta pa bay participa internacionalmente caminda nan lo por representa Aruba den exterior dignamente.

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